Massage mặt từ xưa đến nay vẫn luôn là một phương thức làm đẹp cực kì dễ dàng mà không kém phần hiệu quả dành cho mọi người bất kể giới tính. Bạn đã thử? Trong bài viết sau đây, hãy cùng Hoa Kiều Spa “mổ xẻ” toàn bộ về massage mặt nhé!
Massage mặt có tác dụng gì?
Theo các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp, massage mặt đúng cách có lợi ích cực kì lớn đối với da mặt. Chỉ cần dành một chút thời gian mỗi ngày là các chị em hoặc các đấng mày râu đã có thể sở hữu làn da sạch sẽ, sáng sủa, căng mịn một cách đơn giản. Đi kèm với lợi ích rõ ràng trên khuôn mặt thì việc mát xa còn giúp thư giãn đầu óc, giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống thường nhật.
Dưới đây là top 3 tác dụng của massage mặt dễ nhận thấy được:
1. Giúp da mặt sáng và rạng rỡ hơn, đồng thời giảm nếp nhăn hiệu quả
Massage mặt là một biện pháp mang lại làn da sáng màu và rạng rỡ hơn khi làm đúng cách. Khi mát xa, các lỗ chân lông trên mặt sẽ nở ra, giúp làm căng da mặt, tăng cường tuần hoàn máu. Ngoài ra, việc tạo ra các chuyển động khác nhau trên mặt khi mát xa, đặc biệt là các động tác xoa theo vòng tròn hoặc xoa lên có khả năng kích thích tính đàn hồi của da cực kì tốt.
2. Làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ mụn, đặc biệt là mụn trứng cá
Cùng với việc uống nước thường xuyên và đầy đủ, việc loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn trên da mặt sẽ giúp giảm thiểu tối đa hiện tượng mụn trên da mặt, đặc biệt là mụn trứng cá và mụn đầu đen. Mát xa da mặt thường xuyên sẽ giúp cho lỗ chân lông mở ra sẽ thải độc tố ra ngoài, từ đó đem lại làn da sạch sẽ.
3. Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi
Không chỉ những liệu pháp massage toàn thân mới có thể giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi, mà chỉ cần biết cách thì massage mặt cũng có thể làm được điều đó. Chỉ cần dành ra một khoảng thời gian ngắn xoa đều trên mặt là bạn đã có thể giảm bớt stress một cách nhanh chóng.
Cách massage mặt tại nhà đơn giản dễ thực hiện
Mặc dù những lợi ích của mát xa đã nêu trên nghe thật hấp dẫn, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách massage mặt tại nhà đúng cách.Sau đây là các bước massage đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện tại nhà. Lưu ý luôn vệ sinh tay thật sạch sẽ, tránh việc bụi bẩn, vi khuẩn bám lên da mặt, làm mọi nỗ lực hóa công cốc nhé!
Bước 1: Rửa sạch mặt và khởi động.
Bước đầu tiên cũng là bước quan trọng nhất là rửa mặt sạch sẽ bằng nước ấm. Điều này sẽ giúp lỗ chân lông nở ra, giúp việc massage mặt trở nên dễ dàng hơn.
- Xoa nhẹ lên mặt theo chiều từ dưới lên, từ trong ra ngoài, dùng thêm kem massage nếu có.
- Thực hiện 5-6 lần để đạt hiệu quả tốt.
Bước 2: Massage vùng trán
Trán là vùng da lão hóa sớm nhất trên khuôn mặt, vì vậy nó cần được bạn chăm sóc mát xa đều đặn và kĩ lưỡng.
- Sử dụng 2 ngón tay giữa và áp út đặt vào khoảng giữa trán gần với 2 phần chân mày, di chuyển theo hướng vòng cung từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.
- Lặp lại động tác khoảng 9 đến 10 lần.
Bước 3: Massage vùng mắt
Mắt là vùng khá nhạy cảm, nếu không được chăm sóc cẩn thận thì sẽ dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm. Tuy nhiên, vì mắt là vùng da mỏng nên bạn phải thật nhẹ nhàng khi mát xa mắt.
- Đặt 1 hoặc 2 ngón tay ở vùng da dưới khóe mắt rồi chuyển động theo hình tròn vòng quanh mắt theo chiều từ dưới lên.
- Nên lặp lại động tác 7-10 lần là được.
Bước 4: Massage vùng mũi
Mũi là nơi hay tích tụ mụn đầu đen nhất trên khuôn mặt. Vì vậy cần phải để tâm đến nó nhiều hơn nếu bạn muốn có làn da đẹp.
- Dùng 2 ngón tay mỗi bàn tay chạm nhẹ vào cánh mũi 2 bên.
- Từ từ di chuyển hướng lên trên dọc theo cánh mũi lên tới trên khóe mắt.
- Lặp lại động tác này khoảng 5 lần.
Bước 5: Massage vùng má
Má là vùng hay xuất hiện mụn, sạm, nám. Đồng thời khi xuất hiện lão hóa thì đây cũng là vùng sớm nhìn thấy hiện tượng chảy xệ nhất. Việc mát xa má hàng ngày sẽ giúp chống lão hóa khuôn mặt hiệu quả, giúp bạn có được làn da trẻ đẹp.
- Dùng các đốt tay của cả 2 bàn tay đặt lên vùng gò má.
- Di chuyển tay theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, tạo thành 1 vòng tròn.
- Thực hiện động tác trong khoảng 4-5 phút.
Bước 6: Massage vùng cằm
Đây là vùng thường bị bỏ quên nhất trên khuôn mặt. Việc mát xa cằm sẽ giúp giảm tích tụ mỡ ở cổ, giúp gương mặt trở nên thon gọn hơn.
- Khép 2 hoặc 3 ngón tay ở dưới cằm, ngay chỗ dưới mang tai.
- Ấn một lực vừa đủ và kéo ngón tay về hướng dưới cằm.
- Thực hiện động tác khoảng 5 lần.
Lưu ý khi thực hiện động tác này cần làm với tốc độ vừa phải, tránh việc da bị kéo quá căng mà vẫn đủ lực tác động lên hệ mô và mạch máu bên dưới
Bước 7: Nâng má
Đây là động tác giúp kéo căng da vùng má và cằm, giúp bạn có được chiếc cằm Vline
- Nắm tay lại, để phần mu bàn tay tiếp xúc trực tiếp với da mặt.
- Đẩy ngược phần cơ mặt từ dưới cằm lên với lực vừa phải.
- Lặp lại động tác khoảng 7-8 lần sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.
Bước 8: Massage vùng cổ
Đừng chỉ chú trọng massage mặt mà quên đi vùng cổ của bạn. Da mặt dù căng mịn nhưng phần cổ chảy xệ cũng sẽ làm mất tính thẩm mĩ trầm trọng.
- Chụm các ngón tay lại và đặt ở vùng cổ gần xương quai xanh.
- Di chuyển từ dưới lên trên.
- Thực hiện trong vòng 5 phút mỗi lần massage.
Các lưu ý khi massage mặt
Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi massage mặt, dưới đây là các lưu ý cần nắm:
1. Luôn massage mặt theo hướng đi lên
Đây là lưu ý cực kì quan trọng giúp da chống lại lão hóa. Việc mát xa theo hướng từ dưới đi lên, từ trong ra ngoài là điều thiết yếu để ngăn ngừa chảy xệ và hình thành nếp nhăn.
2. Nên massage mặt vào cuối ngày
Khoảng thời gian cuối ngày là lúc các bạn đã hoàn thành công việc trong ngày và cần thư giãn nhất. Lúc này việc mát xa sẽ giúp da phục hồi lại, tăng cường tuần hoàn máu, đồng thời được “xả stress” để chuẩn bị cho ngày mới.
3. Nên chọn dầu massage phù hợp
Để việc massage được thuận lợi và đạt hiệu quả cao thì bạn nên có dầu massage phù hợp với da của bạn. Việc chọn đúng loại sản phẩm phù hợp với da là điều kiện thiết yếu nếu muốn tránh kích ứng da.
4. Không nên dùng lực quá mạnh
Một trong những điều quan trọng khi massage, đặc biệt là massage mặt ai cũng cần phải nắm vững là không được massage quá mạnh. Bởi vì khi dùng lực mạnh sẽ khiến da bị tổn thương, dẫn đến chảy xệ. Do đó, các kỹ thuật viên chỉ nên dùng những động tác với lực đạo vừa phải giúp làm nóng cơ và thúc đẩy máu lưu thông tốt hơn.
Lời kết
Qua bài viết này, hi vọng các bạn đã có cái nhìn tổng quan về massage mặt cùng với cách thực hiện nó. Massage mặt mặc dù đã xuất hiện từ lâu, song vị thế của nó vẫn luôn được bảo đảm bởi sự dễ dàng thực hiện đi đôi với hiệu quả bất ngờ mà nó mang lại.
Tuy nhiên, đối với những người không tự tin vào tay nghề của mình thì Hoa Kiều Spa xin bật mí những spa massage giá rẻ tphcm này. Không chỉ có nhân viên được đào tạo bài bản mà thậm chí giá cả cực phải chăng hứa hẹn sẽ làm hài lòng tất cả mọi người.
Các từ khóa liên quan: Massage mặt, Cách massage mặt trẻ hóa da, Cách massage mặt chuyên nghiệp