Massage mặt bằng dầu ô liu là phương pháp làm đẹp “thiên thần” mà mọi người nên biết. Chỉ cần vài bước đơn giản cùng với ít dầu ô liu, kết quả là chúng ta đã có một làn da căng mọng, mịn màng và trắng trẻo như em bé vậy. Cùng mình tìm hiểu các phương pháp massage bằng dầu ô liu ở bài viết dưới đây nhé.
1. Dầu Ô liu là gì?
Ô liu là một loại cây trồng truyền thống của khu vực Địa Trung Hải. Người ta làm dầu ô liu bằng cách ép toàn bộ trái ô liu ra. Dầu ô liu thường được sử dụng trong nấu ăn, mỹ phẩm, thuốc, xà phòng và làm nhiên liệu cho đèn truyền thống. Cùng các nghiên cứu hiện nay, ô liu là một sản phẩm được ưa chuộng và cực nhiều tác dụng trong massage được khuyên dùng.
Thành phần của dầu ô liu gồm chất béo bão hòa, Omega, một số loại vitamin A, E, K…
Các tác dụng của dầu ô liu mà các bạn cần biết:
- Chống oxy hóa tự nhiên.
- Chất béo không bão hòa đơn, là loại chất béo có lợi cho sức khỏe con người.
- Vitamin A, vitamin E, cùng với một số polyphenol có khả năng làm chậm lại quá trình lão hóa, bổ sung và tăng cường độ ẩm giúp cho da mềm mại, mịn màng, đồng thời ngăn ngừa các tác nhân tự do gây ảnh hưởng xấu đến da.
- Vitamin K giảm các vết bầm tím, mụn trứng cá và hỗ trợ chữa trị các vết rạn da.
Đây là một nguyên liệu quý giá và nhiều chức năng hữu dụng mà chúng ta cần tận dụng. Hay có một cái nhìn đúng về dầu ô liu không chỉ là một loại thực phẩm thông thường nhé.
2.Hướng dẫn cách massage bằng dầu ô liu hiệu quả và đơn giản để có một làn da tuyệt trần
Các cách chăm sóc da mặt với dầu ô liu có thể thực hiện theo nhiều hình thức khác nhau. Bạn có thể sử dụng dầu ô liu nguyên chất hoặc kết hợp cùng với chanh và mật ong để mang lại nhiều hiệu quả massage hơn.
Cách massage mặt bằng dầu oliu cực kì đơn giản, dễ dàng thực hiện cùng với các bước như sau:
Làm sạch da mặt
Đây là một bước để làm cho bề mặt massage được loại bỏ hết các bụi bẩn và tẩy các tế bào chết. Đồng thời làm mềm, ẩm da, thông thoáng lỗ chân lông. Điều này giúp quá trình massage mặt bằng dầu oliu đạt hiệu quả tối ưu, hấp thụ các khoáng chất tốt hơn. Bạn có thể thực hiện với sữa rửa mặt hoặc chỉ đơn giản là rửa mặt với nước ấm.
Tiến hành massage mặt bằng dầu ô liu
Bạn có thể dùng dầu ô liu nguyên chất hoặc kết hợp cùng các nguyên liệu khác. Ví dụ như: tiến hành trộn hỗn hợp 3 muỗng dầu ô liu, 2 muỗng nước chanh và 3 muỗng mật ong thật đều tay. Bạn trộn hỗn hợp này cho tới khi trở nên sệt lại là được.
Cho lượng dầu vừa đủ ra tay, bắt đầu thoa đều lên mặt.
Các chu trình massage hiệu quả:
- Bạn sử dụng hai ngón giữa ấn vào khoảng trống giữa hai lông mày, giữ trong 5 giây.
- Massage nhẹ ở vùng trán, bạn có thể dùng hai tay vuốt theo chiều từ dưới lên trên hoặc vuốt từ trái qua phải. Chà xát cho 2 ấm lên rồi đưa lên mắt, giữ trong khoảng 30 giây để thư giãn.
- Ở 2 bên má, bạn thực hiện massage theo hình xoắn ốc và kết hợp vuốt làn da theo chiều từ dưới lên để hỗ trợ nâng cơ mặt.
- Sau đó bạn di chuyển đến vùng bầu mắt tiến hành xoa tròn.
- Bạn cần tránh massage trên viền mắt vì vùng da này khá nhạy cảm và khi massage chú ý chuyển động ngón tay theo một hướng nhất định.
- Cuối cùng bạn massage nhẹ nhàng đến các vùng da mặt còn lại. Kết thúc bằng cách ấn nhè nhẹ các ngón tay bên cạnh mũi để thư giãn toàn bộ khuôn mặt.
Sử dụng dầu ô liu kết hợp bấm các huyệt trên mặt khi massage
Châm cứu, bấm huyệt thường dùng trong khám chữa bệnh. Nhưng khi áp dụng cách massage mặt bằng dầu ô liu kết hợp các kĩ thuật bấm huyệt trên mặt còn có tác dụng làm đẹp, giữ gìn làn da rất tốt.
Ta có huyệt “Dương Bạch” nằm ở 2 bên trán có tác dụng giúp da tươi sáng. Khi kích thích nhiều ở huyệt này sẽ khiến hơi nóng toát ra, cải thiện tuần hoàn máu.
Sau khi thoa dầu ô liu lên da mặt, bạn chỉ cần dùng hai ngón trỏ hoặc ngón giữa đặt lên huyệt rồi day khoảng 100 – 200 lần và có thể thực hiện nhiều lần.
Sau khi massage
Khi đã hoàn thành các bước trên, chúng ta cần bảo vệ và giữ gìn vùng da của mình một cách cẩn thận. Rửa sạch mặt bằng nước để loại bỏ đi các lượng dầu ô liu còn sót lại. Sau đó dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ để các dưỡng chất có thể thẩm thấu một cách tốt và nhanh chóng hơn.
3. Một số lưu ý khi massage mặt bằng dầu ô liu
- Lực massage cần vừa đủ, nhẹ nhàng để giúp tăng cường sự lưu thông máu dưới da và săn chắc cơ mà không gây kích ứng da.
- Thời lượng massage lý tưởng nên vào khoảng 3 – 10 phút, không nên kéo dài vì có thể làm giảm độ đàn hồi của da.
- Không nên sử dụng với liều lượng ô liu quá nhiều vì sẽ khiến lỗ chân lông dễ bị bịt kín, đặc biệt đối với da dầu mụn.
- Vệ sinh sạch sẽ da mặt sau khi massage. Vì nếu thực hiện không kỹ có thể khiến dầu thừa còn sót lại trên da làm tăng vi khuẩn tích tụ, dễ hình thành mụn.
- Thời gian massage tốt nhất là vào sáng sớm hoặc trước khi ngủ. Thời điểm da mặt cần được chăm sóc loại bỏ bụi bẩn và hấp thu dưỡng chất tốt nhất.
Lời kết
Hy vọng thông qua bài viết bạn có thể hiểu thêm về massage bằng dầu ô liu cũng như các tác dụng của nó. Massage mặt bằng dầu ô liu là phương pháp dưỡng da tại nhà đơn giản và hiệu quả. Bạn không cần phải bỏ ra một chi phí quả lớn cho việc này. Hãy tạo cho mình một thói quen massage tốt để có một làn da “tuyệt trần” nhé.
Các cụm từ liên quan: Dưỡng da bằng dầu ô liu qua đêm, Cách chăm sóc da bằng dầu ô liu, Rửa mặt bằng dầu ô liu hằng ngày