Máy massage cổ là thiết bị hỗ trợ massage trên cả tuyệt vời dành cho vùng cổ. Nó giúp làm giảm các cơn đau nhức, giảm stress, massage các cơ và cải thiện thể trạng. Ấy thế nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng hoặc sử dụng sao cho hiệu quả nhất. Đừng lo, đã có Hoa Kiều ở đây để hướng dẫn các bạn. Cùng tôi tìm hiểu về cách sử dụng máy massage cổ quả bài viết dưới đây nhé.
Mục tiêu chính khi học cách sử dụng máy massage cổ là thư giãn sau một ngày dài mệt mỏi mà không tốn quá nhiều thời gian của bạn. Và điều bạn cần ở đây một thiết bị dễ dàng sử dụng và mang lại hiệu quả cao.
Cách sử dụng máy massage cổ
Sử dụng máy massage cổ tại nhà là phương pháp vừa đơn giản mà mang lại hiệu quả cao. Chỉ cần bạn biết cách sử dụng máy massage cổ đúng thì mọi thứ đều hoàn toàn nằm trong tầm tay của bạn.
Bước 1: Làm sạch vùng cổ bằng khăn hoặc massage nhẹ nhàng bằng tay. Để có một môi trường sử dụng máy massage tốt nhất.
Bước 2: Đeo sản phẩm lên cổ, để miếng đệm điện cực sát vào da cột sống cổ. Cùng với đó bạn cũng có thể sử dụng thêm các loại dầu massage hỗ trợ.
Bước 3: Nhấn và giữ nút 0 của máy trong 3 giây. Máy sẽ chào bạn và thông báo bật máy thông qua tiếng tít.
Bước 4: Sau khi bật, máy sẽ ở chế độ mặc định, Bạn có thể điều chỉnh cường độ và chế độ massage phù hợp với bản thân.
Bước 5: Máy sẽ có các chế độ như: chế độ châm cứu, chế độ bấm huyệt, chế độ massage. Tùy vào nhu cầu sử dụng mà bạn có thể tùy chọn theo ý muốn.
Bước 6: Lựa chọn cường độ mát xa
- Ở trạng thái bật nguồn, trên bộ điều khiển từ xa, ấn nút + là tăng cường độ mát xa, mỗi lần ấn sẽ nghe thấy tiếng bíp và cường độ sẽ tăng lên một cấp.
- Ấn nút – là giảm cường độ mát xa, mỗi lần ấn sẽ phát ra tiếng bíp, cường độ sẽ giảm đi một mức, khi tiếng bíp phát ra hai lần liên tiếp,cường độ không đổi và vẫn ở mức 0.
Các lưu ý khi sử dụng máy massage cổ
Khi bạn đã biết cách sử dụng máy massage cổ đúng nhưng cũng không nên quên các lưu ý dưới đây để có trải nghiệm tốt nhất.
1. Không sử dụng máy massage cổ cho người mắc các bệnh tim mạch
Đầu tiên, trước khi mua máy massage cổ bạn cần xác định rõ ràng, không sử dụng sản phẩm cho những người có các bệnh về tim mạch. Tại sao lại như vậy?
Người mắc các bệnh về tim mạch khi sử dụng các loại máy massage ở các vị trí nhạy cảm, như cổ với vai khá nguy hiểm. Cơ chế tác động và rung theo tần số của máy có thể ảnh hưởng đến việc bơm máu từ tim lên não.
2. Không sử dụng máy massage cổ khi ngủ
Máy massage cổ rất tốt khi sử dụng sau những giờ làm việc căng thẳng, thư giãn trước khi chìm vào giấc ngủ. Tuy nhiên nó lại không tốt nếu bạn vẫn sử dụng máy trong khi ngủ. Hệ thần kinh trong khi bạn ngủ cần được nghỉ ngơi, máu cũng chảy chậm hơn khi bạn ngủ. Nếu sử dụng máy, nhịp rung có tần số có thể làm xáo trộn các hoạt động sinh lý của con người diễn ra trong giấc ngủ.
3. Không dùng máy massage cổ cho trẻ em
Máy massage cổ chỉ thực sự phù hợp dùng với những người đã trưởng thành, người già. Chúng ta không nên lạm dụng sử dụng sản phẩm cho trẻ em. Bởi vì đây là đối tượng đang trong thời gian phát triển, cơ thể chưa hoàn thiện hết. Việc học cách sử dụng máy massage cổ cho trẻ em có thể khiến xương cột sống thay đổi, cong vẹo.
4. Nên mua và sử dụng các dòng máy massage cổ đệm Lanaform
Máy massage cổ có đệm Lanaform sẽ có tác dụng tốt nhất đối với cơ thể bạn. Khả năng thư giãn của các khớp cổ, nhức mỏi vai sẽ nhanh chóng biến mất tốt hơn so với các dòng đệm cổ thông thường. Tuy nhiên, giá thành của các máy massage cổ đệm Lanaform sẽ đắt hơn.
5. Nghiên cứu kỹ các chức năng cụ thể của máy massage cổ trước khi sử dụng
Bạn cần nghiên cứu kỹ các nút , chức năng và cách vận hành máy tùy theo từng loại để có cách sử dụng máy massage cổ tối ưu nhất.
6.Chọn các thương hiệu uy tín
Hiện này có quá nhiều các hãng cũng như sản phẩm trên thị trường mà chưa biết hiệu quả và chất lượng của thiết bị. Hãy cố gắng lựa chọn các sản phẩm máy massage cổ 3D của các thương hiệu uy tín, được phân phối chính hãng, không nên mua các sản phẩm trôi nổi, dù giá thành rẻ nhưng tiềm ẩn rất nhiều nguy hiểm cho người sử dụng. Thêm vào đó, hãy so sánh giá giữa các địa chỉ bán máy massage cổ để có được mức giá ưu đãi nhất.
7. Không sử dụng máy massage cổ theo cùng lúc với các thiết bị y tế khác
Nếu bạn còn có các vấn đề cần sử dụng các loại máy khác cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia hoặc bác sĩ. Tránh trường hợp sử dụng song song hai thiết bị. Điều này có thể không mang lại hiệu quả mà còn gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể.
Sau những giờ làm việc căng thẳng, ngồi lâu một chỗ, sử dụng các loại máy massage cổ sẽ giúp cơ thể được thư giãn, dễ chịu. Nhiều người đau cổ vai gáy lâu năm đã cảm thấy vấn đề cải thiện theo hướng tích cực hơn.
8. Có thể ra những quán spa chuyên nghiệp
Tùy vào mỗi người mà việc sử dụng máy massage cổ là khac nhau. Nếu bạn là một người không hợp sử dụng thì bạn cũng có thể ra các địa điểm massage ở tphcm nổi tiếng để có trải nghiệm tốt và chuyên nghiệp về massage cổ.
Lời kết
Hy vọng qua bài viết trên bạn có thể hiểu thêm về cách sử dụng máy massage cổ. Học các kiến thức cần thiết và sử dụng đúng sẽ giúp bạn có một trải nghiệm tối ưu cho cơ thể. Cùng với đó là các lợi ích trên cả tuyệt vời. Nếu bạn còn thắc mắc hoặc câu hỏi gì thì để lại phía dưới cho chúng mình nhé.
Các cụm từ liên quan: Cách sử dụng máy massage cổ Xiaomi G5, Máy massage cổ cho người cao tuổi…